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女性经期吃水果要挑一挑 哪些水果不适合经期吃呢?
2022-08-06

在月经期的时候,女性在饮食上的选择,要有自己的把握和正确的性质,尤其是爱吃水果的女性,一定要选择适合自己的水果。那些水果是能吃的呢?那些水果是不能吃的呢?女人在经期需要特别的保养,要注意保暖,而且还要注意饮食清淡,多吃温性食物。下面就和小编一起看看经期不建议吃的水果吧。

女人经期不能吃哪些水果?

经期不能吃的水果一、梨

因为梨子是一种寒性的水果,在月经期间如果吃寒性的食物,就会导致子宫内的污血和读书不容易排出,而且还会导致痛经或者是引起痛经的症状更加严重,所以在经期最好不要吃梨子。

经期不能吃的水果二、山楂

山楂含有丰富的乳酸,吃了之后就会导致人体缺血,而且会导致经期出现各种不适的症状,会引起痛经的症状更加严重。除了有血瘀型的痛经女性能吃山楂之外,其它女性在经期吃山楂都会引起经血量过多,一定要注意。

经期不能吃的水果三、椰子

很多人可能没有吃过椰子,但是喝过椰子汁,而且很多人喝的椰子汁都是加工类的。但是女性朋友一定要注意体寒的人是不能够多喝椰子汁的,特别是经期的女性最好不要喝椰子吃,因为椰子也是属于一种寒性水果。

经期不能吃的水果四、柿子

虽然柿子的味道是比较甜美的,但是试纸是一种寒性水果,特别是月经期间的女性朋友,最好不要吃柿子,因为在经期免疫力下降是需要保暖的,柿子是寒性水果,吃了之后就会导致痛经的症状更加严重,而且还会出现腹泻腹胀的症状。如果一定要吃柿子,可以在月经前后适量的吃一些。

经期不能吃的水果五、酸梅

在经期最好不要吃酸梅,因为双梅是一种酸性的水果,具有一定的收敛效果,就会引起女性月经量减少,而且还会导致经血颜色变得异常,甚至会导致严重的痛经发生,所以经期最好不要吃酸梅,以免给自身带来危害。

经期不能吃的水果六、西瓜

西瓜是很常见的水果,特别适合夏天使用,在天气炎热的情况下多吃西瓜能够解渴,可以清热排毒,虽然鲜花的味道相当甜美,但是西瓜却是一种寒性水果,在经期如果吃西瓜会导致子宫内的淤血不容易排出,而且还会引起痛经以及肠胃道不适的症状。

想要经期保健,身体不出现异常的情况,这些水果大家要少吃,尽量的不吃。月经期的时候保暖很重要,水果的性质偏寒,大家就不能吃。大家应该多吃一些温性食物,在经期可以适量的吃一些香蕉和榴莲以及龙眼等温性食物,对呵护子宫会更好的哦。最后,希望大家都能做好经期的保暖工作。

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